治疗失眠，能不能不吃药？|特稿精选

　　文|财新记者 张进

　　[编者按： 每年的3月21日是世界睡眠日。睡眠对于人体的重要性，无论怎么强调都不过分。睡眠是人之必需，可以恢复精神、解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

　　值此2018年“世界睡眠日”，我们刊发财新记者对广安门医院心理科主任王健的一篇访谈。该访谈作于一年前，但是其中讲的道理，现在和今后仍是普遍适用的。]

　　王健，中国中医科学院，主任医师，教授，学科带头人，硕士生导师。曾参加过2003年“非典”传染、2008年汶川地震、2010年玉树地震、2013年青岛爆燃事故、2014年马航空难、2014年江苏昆山爆燃事故等重大紧急事件的心理危机干预。