跑步为什么会上瘾：效果堪比吸大麻

　　文|于达维

　　跑步，现在成了一种时尚。除了在朋友圈秀成绩的愉悦感，更重要的是身心的愉悦。这种奇妙的快感，有人说类似“性高潮”，有人说是一种舒缓的幸福感。一种比较被认可的说法，是持续的有氧运动可以帮助身体分泌“内啡肽”，这是一种可以让人减少痛楚的东西。

　　至于是不是内啡肽让跑者体会到了类似性高潮的快感，专业人士还有争议。而更重要的争议在于，虽然跑步已知可以提升血液中的β-内啡肽水平，但是β-内啡肽能否与跑步者的愉悦感联系在一起，还面临着一个重大的障碍。