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卫计委等发起健康活动 倡导每天发呆5分钟

2016年10月19日 11:56 来源于 财新网
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专家建议,公众应该首先学习认识和分析自己的情绪状态,并掌握一些实用技巧,以便有效管理情绪

  【财新网】(见习记者 苑苏文)近日,“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目在京启动,这一健康传播项目提出了“5125”理念,其中第一个数字“5”,即为建议每天给自己留5分钟发呆时间。

  据媒体报道,这一计划由国家卫生计生委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起并指导。

  启动仪式上,情绪管理专家、国际教练联合会专业教练吴涛表示,长期的不良情绪状态将产生很多健康隐患,如心血管疾病、胃肠道疾病甚至癌症等。如果不能及时进行有效的情绪管理,会对家庭生活、工作和社交产生巨大的不良影响。

责任编辑:崔筝 | 版面编辑:张柘
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